សុខភាព៖ សារាយ

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់សារាយ

សារាយត្រូវបានគេរកឃើញថា មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា អាចជួយបញ្ចុះទម្ងន់ បន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយ ការពារជំងឺមហារីក... មិនតែប៉ុន្តែសារាយគឺជាសារធាតុសំខាន់ដែលគេប្រើប្រាស់សម្រាប់ថែរក្សាសម្រស់ និង សុខភាព។

១. សម្បូរវីតាមីន សារ៉ាយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា អាហារមួយមុខ ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា វីតាមីន A B កាល់ស្យូម ជាតិដែក អ៊ីយ៉ូតប៉ូតាស្យូម។ វាមានជាតិកាល់ស្យូមច្រើនជាងសាច់គោ ទឹកដោះគោឬកប្បាស ខាត់ណា។ លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចលើកកម្ពស់សកម្មភាពទីរ៉ូអ៊ីតនិងក្រពេញ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រើប្រាស់វាអោយបានទៀង ទាត់ដើម្បីឲ្យរាងកាយមានភាពធន់ និងរឹងមាំ។

២. សម្បូរជាតិសសៃ នៅពេលបានបរិភោគសារាយនៅក្នុងរាងកាយ ជាតិសសៃរលាយនៅក្នុងសារ៉ាយបានក្លាយទៅជាជែល និងការលើកកម្ពស់ក្នុងការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀត វាក៏ការពាររាងកាយពីការស្រូបយកកូឡេស្តេរ៉ូ និងស្ករ។

៣. គាំទ្រការសម្រកទម្ងន់ ដោយសារតែសារ៉ាយគ្មានជាតិកាឡូរីនិងជាតិខ្លាញ់ គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកជាអាហារដ៏ល្អបំផុតសំរាប់ការសម្រក ទម្ងន់។ វាអាចជួយបំពេញមុខងារក្រពះប៉ុន្តែមិនបង្កឲ្យជាតិខ្លាញ់លើស និងបង្ការការអភិវឌ្ឍនៃ cellulite ជាប្រភេទនៃ កោសិកាដែលចាស់។

៤. បន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក សារ៉ាយគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបំបាត់ជាតិពុល ដោយសារតែវាមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្អាតជាតិពុល ពីរាងកាយរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឲ្យមានអារម្មណ៍ថា មានផាសុខភាព។

៥. ទប់ស្កាត់មហារីក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលគេហៅថា Lignans នៅក្នុងសារ៉ាយបានជួយលុបបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងរាង កាយ ដោយហេតុនេះវាអាចធ្វើការប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកឈាម។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះវាក៏មានអាស៊ីហ្វូលិ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការការពារ ការកើតជំងឺមហារីកពោះវៀន៕

ប្រភព៖ iknow